작성자 : 권오연(스트레스밸런스연구소 연구원) 급하게 부탁드려서 죄송한데, 오늘까지 해주실 수 있어요? 아.. 아 네... 그렇게 해드릴게요.   잘 보이고 싶은 마음에 나의 상황이나 기분은 고려하지 않은 채 일단 승낙한다. 이런 사람들은 대게 주변에서 평판이 좋다. ‘착하다’, ‘좋은 사람이야’, ‘배려심 깊다’ 등등. 하지만 당사자는 나는 호구라며, 자신을 답답하고 한심하다고 말한다. 내 일도 바쁜데, 거절을 못하고 할 일만 쌓여가니, 실속은 챙기지도 못하고 스트레스만 쌓인다고 한다. 거절을 해야 하는 건 싫은 티 하나 못 낸다. 어쩌다 거절이라도 하면 빚진 심정이 되어 오히려 더 어쩔 줄 몰라 한다.   ‘착한 사람 증후군’ 착한 아이 증후군이라 불리기도 하며, 남의 말을 잘 들으면 착한 사람이라는 생각이 강박관념으로 되어 버리는 증상이다. 착한 사람이 되기 위해 타인의 눈치를 항상 살피고, 갈등 상황을 지나치게 피하며, 타인의 요구에 순종적으로 행동한다. 인간관계에선 언제나 ‘을’의 입장이다. 내면은 위축되어 있고, 스트레스와 우울한 감정으로 가득 차 있지만 주변에선 잘 몰라준다.   나도 착한 사람 증후군일까? -착한 사람 증후군 자가 진단- 아래 질문에 해당하는 점수를 적고 합산 (0-전혀 아니다, 1-아니다, 2-보통이다, 3-그렇다, 4-매우 그렇다.) 1. 남의 일을 잘 챙겨주고 도와준다. 2. 다른 사람의 일을 도와주지 못하면 미안한 마음이 든다. 3. 윗사람에게 자신의 의견을 말하기 힘들다. 4. 할 말을 못해서 나중에 후회한다. 5. 다른 사람을 잘 도와주지만 그로 인해 정작 나는 피해를 보는 경우가 많다. 6. 내 일이나 잘 챙기고 싶다는 생각이 든다. 7. 물건을 사라고